Folge 33: Wie können wir Unsicherheit aushalten?

Leben wir in unsicheren Zeiten? Oder ist Unsicherheit nur ein Gefühl? In diesem Podcast sprechen wir mit Stress- und Resilienzexperte Mario Müller über die Rolle von Medien, die Psychologie der Angst und wie wir aus Unsicherheit Handlungsfähigkeit machen. Wir schauen auf den Arbeitsmarkt, Beziehungen und persönliche Strategien, um mit Krisen umzugehen. Warum kann Neugier ein Gegenmittel zu Angst sein? Und wie helfen uns Offenheit und Klarheit in der Liebe? 

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In diesem Podcast tauchen Resilienzexperte Mario Müller und Podcast-Host Olli Schmidt tief in das Thema Unsicherheit ein: Warum fühlen sich viele Menschen heute immer unsicherer? Welche Rolle spielen die Medien und die Psychologie der Angst, und wie beeinflusst Unsicherheit unser Handeln – im Alltag, im Berufsleben und in Beziehungen?

Außerdem sprechen wir über Strategien, um mit Ängsten umzugehen, Mut zur Veränderung zu finden und Unsicherheit in etwas Positives zu verwandeln. Neugier, Offenheit und klare Kommunikation spielen dabei eine Schlüsselrolle. Am Ende bleibt die Frage: Wie können wir Unsicherheit nicht nur akzeptieren, sondern sogar für uns nutzen?

 

 

2:30 Min: Sind unsere Zeiten wirklich unsicherer – oder fühlt es sich nur so an? Woher kommt dieses Unsicherheitsgefühl?
 

4:09 Min: Medien und Angst: Wie beeinflussen Nachrichten unser Sicherheitsgefühl?

 

10:29 Min: Unsicherheit in Handlungsfähigkeit verwandeln: Wie nutzen wir Angst konstruktiv?
 

15:46 Min: Unsicherheit vs. Kontrolle: Wann ist Unvorhersehbarkeit hilfreich?
 

20:12 Min: Angst im Unternehmen: Folgen für Innovation, Mut und Zusammenarbeit
 

27:11 Min: Krisen am Arbeitsplatz: Wie helfen Führungskräfte?
 

31:50 Min: Strategien zur Absicherung am Arbeitsmarkt – was kann ich tun?
 

34:20 Min: Einsamkeit: Wie helfen Freundschaften?
 

36:00 Min: Kompetenzen und Lernen: warum es wertvoll ist, zuzugeben, dass man keine Ahnung hat
 

39:00 Min: Altern & Neugier: warum sie das Gegenmittel zu Angst ist

43:00 Min: Liebe: die Kraft von Klarheit und Offenheit

Literatur-Tipps:

Hans Rosling: Factfulness: Wie wir lernen, die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist | Der Weltbestseller, der Ihre Weltansicht revolutionieren und in konstruktives Handeln umwandeln wird

Mario Müller: Gut Lachen Haben – Die Kunst des Nichtdurchdrehens

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Kontakt zu Mario Müller: www.itrakon.de

 

Vorträge, Workshops, Podcasts, die unsere Resilienz fördern! 

Die Initiative „Lost in Space?“ lädt mit Offenheit und Neugier ein, neue Wege zu erkunden, die uns in diesen intensiven Zeiten Halt und Richtung geben. Denn Lösungen zu finden erfordert Kraft – und ist nur gemeinsam möglich. 

Mit inspirierenden Vorträgen, interaktiven Workshops, Podcasts und Blogartikeln schaffen wir Raum, um innere Klarheit und Stärke zu finden und resilient zu bleiben. Begleiten Sie uns auf eine spannende Reise zu neuen Perspektiven und Chancen!

Heiter bis stürmisch - der Alltagspodcast mit Olli Schmidt

Willkommen bei "Heiter bis stürmisch" – der Alltags-Podcast. Himmelhoch jauchzend oder zu Tode betrübt: Das Leben hat Höhen und Tiefen. Genau darum geht es bei uns: um die alltäglichen Krisen wie Streit mit dem Partner oder der Partnerin, Erziehungsfragen, Überlastung im Job, Unsicherheiten und Angst. Wir sprechen mit Expert:innen und geben euch praktische Tipps an die Hand, damit ihr mit Krisen und Herausforderungen besser umgehen könnt.

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